Ty masz smartfon, czy on ma Ciebie?


Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile jest pracy w Twojej pracy? Czy analizowałeś, jak wiele Twoich działań przekłada się na konkretne przychody?

Portal Salary.com zaprezentował w 2014 r. statystyki mówiące o tym, że w pracy marnujemy średnio 30% czasu. Dzisiaj jest to pewnie znacznie więcej. Czas przecieka nam przez palce.

A głównym winowajcą jest to sprytne urządzenie, na którym albo czytasz te słowa, albo który leży na biurku obok monitora: smartfon. Gotowy, by w każdej chwili wyświetlić Ci NIEZWYKLE PILNE powiadomienie o nowym mailu/nowej wiadomości/alarmie pogodowym/SMSie/nowym komentarzu pod Twoim postem sprzed roku… lista ta nie ma końca.

Efekt jest taki, że nasza produktywność i efektywność spada do tak niskiego poziomu, że równie dobrze moglibyśmy w ogóle nie wstawać z łóżka.

Krótko mówiąc: jest źle.

Ale nie zaprosiłem Cię tutaj na wspólne użalanie się nad tym, jaki to zły, niedobry i niesprawiedliwy jest ten dzisiejszy świat. Zaprosiłem Cię tutaj, by pokazać Ci konkretne rozwiązania tego równie konkretnego problemu.

Rozsiądź się więc wygodnie i obejrzyj lekcję, którą w ramach Programu Wspomagania Noworocznych Postanowień 😉 na dosłownie kilka dni udostępniam nieodpłatnie. Normalnie stanowi ona część płatnego kursu “Liczy Się Czas”. Dowiesz się z niej m. in.:

  • Co zrobić KROK PO KROKU, by smartfon wreszcie przestał być wrogiem Twojej efektywności i skupienia?
  • Jakich narzędzi używać, by móc wreszcie W PEŁNEJ KONCENTRACJI poświęcić się realizacji zadania, które zrealizować po prostu trzeba?
  • Co konkretnie NAJBARDZIEJ ZABIJA Twoją produktywność i w jaki sposób możesz sobie z tym poradzić?

Tak! Wszystko to znajdziesz w tym materiale.

Gwarantuję, że po wdrożeniu w życie tego, co usłyszysz w tym wideo, efekty odczujesz natychmiast. Ba! Będziesz mógł nawet je zmierzyć bo… Będzie w końcu co mierzyć! 20 godzin “wolnego czasu” w tygodniu piechotą nie chodzi.

(A jednak tym razem przyjdzie do Ciebie, jeśli tylko zastosujesz się do moich rad! Magia? Nie. Ale nie powiem tutaj nic więcej. Obejrzyj wideo!)

Uwaga! Wielka prośba!

Rzadko udostępniam nieodpłatnie materiały, które normalnie stanowią element kursu. To niepowtarzalna okazja, by podzielić się wartościowym, sprawdzonym contentem ze znajomymi. Może akurat teraz tego potrzebują?

Po obejrzeniu tego wideo realizacja postanowień noworocznych każdemu przyjdzie z większą łatwością, więc… jeśli uważasz, że na to zasługuję, może podeślesz to nagranie do swoich przyjaciół w potrzebie? 🙂

A teraz zamknij drzwi do pokoju, wycisz telefon, pozamykaj wszystkie inne zakładki i zobacz to nagranie do ostatniej minuty. Okazja jest niepowtarzalna, a i pora roku sprzyja 🙂

POBIERZ PDF

Wolisz czytać zamiast oglądać? Jesteś osobą niesłyszącą? W takim razie zapraszam do wersji tekstowej 🙂 Kliknij w okładkę lub link zamieszczony poniżej:
Kliknij tutaj, aby pobrać wersję tekstową (pdf)

Zapisy na webinar są zamknięte, ale…

 

Chcesz przestać odkładać na później trudniejsze (lub nudniejsze) zadania?

A dodatkowo:

  1. Zawsze kończyć pracę o wyznaczonej godzinie?
  2. Utrzymać laserową koncentrację na zadaniu przez 4 godziny, bez zaglądania na social media czy serwisy informacyjne?
  3. Poświęcać swoim bliskim: żonie, dzieciom, rodzicom należytą ilość czasu i uwagi?

Jeżeli masz jakieś pytania, prośby, sugestie, albo po prostu chcesz napisać, że zrobiliśmy dobrą robotę, to zapraszam do komentarzy

WAŻNE:
Pamiętaj, żeby wpisując komentarz podać prawidłowy adres email, bo na tego maila zostanie wysłana informacja o bonusie.

Zostawiając komentarz wyrażasz zgodę na to, że dostaniesz od nas automatycznie maila z linkiem do bonusowego nagrania. Stanie się to bez względu na to, czy skomentujesz wpis, czy skorzystasz z funkcji “odpowiedz” reagując na komentarz innej osoby.

Chcę, żebyś wiedział, że tego maila dostajesz jednorazowo. Nie trafi on do naszej bazy, nie będziemy Ci wysyłać żadnych innych maili jeśli nie jesteś zapisany na nasz newsletter.

Jeżeli chcesz skomentować poniższy wpis, ale NIE CHCESZ otrzymać wiadomości zwrotnej z listą pytań strategicznych, to w polu na email wpisz: tylkokomentujeniechcepytan@gmail.com. Albo wymyśl coś innego.

Natomiast jeśli chcesz otrzymywać ode mnie powiadomienia o nowych wpisach i dodatkowe materiały, które wysyłam tylko i wyłącznie newsletterem, to zapisz się tutaj. W pierwszej wiadomości dowiesz się w jaki sposób przetwarzamy i chronimy Twój adres email. Z newslettera możesz się w każdej chwili wypisać. W każdej wiadomości na dole jest link “Wypisz mnie z subskrypcji”. W razie wątpliwości zapoznaj się z naszą Polityką Ochrony Prywatności.  

496
Dodaj komentarz

avatar
250 Comment threads
246 Thread replies
15 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
249 Comment authors
Bartek PopielMiloszŁukaszAgnieszkaPeter Recent comment authors
  Subskrybuj  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
Jola
Gość
Jola

W nagraniu mówisz, że spędzamy tyle i tyle czasu w smartfonie i można to odebrać jako czas zmarnowany. Jednak zauważ, że jakby tak było to teraz nie oglądalabym Twojego nagrania – w końcu zrobiłam to na tym okropnym pożeraczu czasu! Myślę, że nagranie powinno mieć inny tytuł, bo zauważmy że to nie tel jest zły, a aplikacje, czy społecznościowki. Smartfon jesr tylko narzędziem, a to aplikacje są pozeraczem. Takie moje skromnne zdanie:) Oczywiście to nie zmienia faktu, że trzeba mieć na uwadze kwestie poruszone w nagraniu, bo spotkanie się z znajomymi gdzie każdy siedzi w smartfonach nie jest niczym przyjemnym.:)

Bartek Popiel
Admin

Jola oczywiście jest tu duże uproszczenie i myślę, że czytelnicy bloga rozumieją to dokładnie tak, jak to opisałaś. Czas kradną aplikacje, bezrefleksyjne scrollowanie, ale w 99% odbywa się to właśnie ze smartfonem w ręce. Tytuł jest uproszczeniem (bo smartfon sam w sobie to tylko narzędzie), ale nie sądzę, żeby tytuł jakkolwiek wprowadzał w błąd 🙂

Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za komentarz.

Przemysław
Gość
Przemysław

Zawsze można obejrzeć to nagranie na laptopie. Ten jak wiadomo, nie jest naznaczony złą sławą 🙂

Bartek Popiel
Admin

I nie tylko na laptopie. Ale warto na tych urządzeniach także prowadzić kontrole swojej wydajności, by w podobne pułapki nie wpaść 😉

Tomasz
Gość
Tomasz

To co mi utkwiło najbardziej w pamięci po obejrzeniu video, to fakt ile czasu można odzyskać przez ograniczenie smartfona.

Bartek Popiel
Admin

Dziękuję. Mam nadzieję, że rada pomoże Ci Tomaszu.

Sława
Gość
Sława

Jak zawsze wielka pomoc w zorganizowaniu sobie życia! <3

Bartek Popiel
Admin

Dziękuję bardzo 😉

Beata
Gość
Beata

Moja lekcja to – za dużo czasu przecieka mi przez smartfona mimo że służy mi też do nauki. Twoje zdanie na temat czasu w wymiarze roku 52 dni, to mnóstwo czasu w moim przypadku. Dziękuję za przekazana wiedzę.

Bartek Popiel
Admin

Proszę uprzejmie. Mam nadzieję, że się przyda.

Urszula
Gość

Właśnie szukałam apki do kontroli używania smartfona, także dzięki bo to było dla mnie najbardziej wartościowe. A powiadomienia mam już dawno wyłączone 👍

Bartek Popiel
Admin

Cieszę się, że mogłem pomóc.

Ania
Gość
Ania

Moja ważna lekcja – usunąć telefon z zasięgu wzroku.
Powiadomienia wyłączone już jakiś czas temu 🙂

Bartek Popiel
Admin

Super. Dla mnie też to była dobra nauczka 😉

Bartosz
Gość
Bartosz

Te zasady dotyczą nie tylko smartfona. Ile czasu się spędza laptopie przy nie produktywnym przeglądaniu, zamiast robić rzeczy najważniejsze

Bartek Popiel
Admin

Oczywiście jak najbardziej. Skupiłem się na smartfonach bo jednak do nich mamy dużo łatwiejszy dostęp. Są z nami niemal wszędzie. Z laptopem, komputerem czy tabletem trochę trudniej 😉

Bartosz
Gość
Bartosz

Lekcja najważniejsza: Te rzeczy, które omówiłeś nie dotyczą tylko smartfona, ale też komputera i tableta.

Magdalena
Gość
Magdalena

Ten film uświadomił mi, że naprawdę nic się nie stanie jeśli przez kilka godzin nie będę na bieżąco z informacjami ze świata, nie skomentuję od razu zdjęcia czy nie obejrzę najnowszego filmiku na YT.

Bartek Popiel
Admin

Dokładnie. Super.

Mirek
Gość
Mirek

Najważniejsze dla mnie co wyniosłem z filmu to żeby ,, wywalić” smartfon jak najdalej i skupić się maksymalnie na jednym zadaniu

Bartek Popiel
Admin

Powodzenia w działaniu!

Magdalena
Gość
Magdalena

To chyba też dla mnie coś, czego nie słyszałam, chociaż znam przysłowie “co z oczu to z serca” 🙂

Kinowskyy
Gość
Kinowskyy

Wyłączenie powiadomień i odłożenie telefonu w miejscu, gdzie go nie widać?! Łatwy sposób na pozbycię się problemu 15 latka przy nauce. Dzięki ♥️ 😉. Wypróbuję również tą aplikację

Bartek Popiel
Admin

Proszę uprzejmie.

Lubomira
Gość
Lubomira

Wylaczylam powiadomienis w telefonie, dziekuje.

Bartek Popiel
Admin

Super, proszę bardzo.

Martyna
Gość
Martyna

Telefon jest największym pożeraczem mojego czasu, którego mam wiecznie zbyt mało

Bartek Popiel
Admin

Niestety z telefonami jest ten problem, że praktycznie mamy je cały czas przy sobie.

Adam
Gość
Adam

Dobry materiał, dzięki

Bartek Popiel
Admin

Również dziękuję za słowa uznania.

Arkadiusz
Gość
Arkadiusz

Dzięki za porcję konkretnej wiedzy.

Bartek Popiel
Admin

Proszę 😉

Agnieszka
Gość
Agnieszka

Bartku, powiedziałeś, że przez smartfona już w zasięgu wzroku mamy problem ze skupieniem i jakością wykonywania zadań. Mimo, że zależy nam na wykonaniu jakiegoś zadania, myśli krążą nam wokół tego co się dzieje w sieci.
Smartfon kradnie nasz czas jak każdy inny nałóg…

Czy w Twoim kursie można znaleźć tematy jak nie dopuścić nastolatków do takiego stanu kiedy to smartfon i portale społecznościowe stają się ważniejsze niż szkoła, pasja i prawdziwe relacje?

Pozdrawiam i życzę całej ekipie “Liczy się wynik” motywacji i tysiąca pomysłów do kontynuowania drogi do sukcesu.

Bartek Popiel
Admin

Dziękuję serdecznie za życzenia dla całej ekipy.

Wprawdzie nasz kurs mówi o tych tematach, jednak jest on skierowany przede wszystkim do przedsiębiorców i właścicieli małych firm. Oczywiście zachęcam do takiego wykorzystywania zawartych w nich wskazówek, by dostosowywać je do swojej indywidualnej sytuacji. Dla jednych osób skuteczniejsze będą dane techniki, a u drugich sprawdzą się kompletnie inne.

W przypadku nastolatków być może lepszy okaże się jednak kontakt z kompetentnym psychologiem.

Zbigniew
Gość
Zbigniew

Telefon usunąć z zasięgu wzroku, to jest dla mnie najważniejsze przesłanie.

Bartek Popiel
Admin

I polecam serdecznie je zastosować 😉

Adam
Gość
Adam

Telefon może być powodem odkładania moich zadań w czasie

Bartek Popiel
Admin

Tak jest.

Kacper
Gość
Kacper

Komórka jest wspaniałym wynalazkiem to tylko od nas zależy jka z niej korzystamy, 🤔🤗

Bartek Popiel
Admin

Dobrze powiedziane 😀

Emil
Gość
Emil

Lekcja bardzo pouczająca. Morał z tej lekcji jest taki że my ludzie jesteśmy tak skrzywienie przez technologie że nawet spożywamy posiłki z telefonem w ręku a i nie tylko 🙂 To że przez przykładowy smartphone tracimy swój czas to pół biedy, tracimy wiele więcej… Jak wspomniałeś sieć wypchana jest różnego rodzaju treściami, większość z nich to papka, która przy dłuższym z nią kontakcie robi taką samą papkę z ludzkiego mózgu.
Pozdrawiam

Bartek Popiel
Admin

Dziękuję za opinię. Na szczęście możemy jeszcze starać się to okiełznać.

Angelika
Gość
Angelika

Przed obejrzeniem filmu byłam lekko przytłoczona tym, że nie mogę wykonać swoich wyznaczonych zadań w terminie.
Oczywiście wszystko wina telefonu ,który non stop rozprasza. Od teraz powiadomienia wyłączone. Mam nadzieję że zyskam więcej czasu. Dzięki za motywacje!

Bartek Popiel
Admin

Życzę powodzenia!

Katarzyna
Gość
Katarzyna

Jak zawsze konkretnie i w punkt. Powiadomienia już wyłączone.
Pozdrawiam 😉

Bartek Popiel
Admin

Super, cieszę się, gdy takie wskazówki są od razu wdrażane 😀

Piotr
Gość
Piotr

Statystyki dziennego średniego używania telefonu powalają. Właśnie sprawdziłem ile dzisiaj używałem smartfona i… 3.5 godziny! Powiadomienia wyłączone a limit dzienny ustawiłem na początek 1.5 godziny. Dzięki i czekam na kolejne nagrania 🙂

Bartek Popiel
Admin

Cieszę się, że pomogłem uświadomić. Kolejne nagrania już niedługo

Jan
Gość
Jan

Super material.dla mnie wazna jest aplikacja zeby kontrolowac czas spedzony na smartfonie oraz wylaczenie powiadomien.Pozdrawiam

Bartek Popiel
Admin

Dziękuję za miłe słowa!

Albert
Gość
Albert

Ciekawy blog, że nie wiemy ile czasu tracimy przez telefon

Bartek Popiel
Admin

Dziękuję i zapraszam po więcej materiałów.

marcin
Gość
marcin

Jak zawsze w sedno. Dziękuje. Najważniejszą zasadą jest odłożenie smartfona z zasiegu wzroku.
Pozdrawiam i życzę wszystkiego “najskuteczniejszego” dla Ciebie Bartku, całej Twojej rodziny oraz teamowi.

Bartek Popiel
Admin

Dziękuję serdecznie! Takie życzenia zawsze się przydadzą 😀

Klaudia
Gość
Klaudia

A ja bardzo się cieszę, że przypomniałeś mi jak ważne jest wyznaczanie sobie określonego czasu na wykonywanie danej czynności 😁 Dzięki Panie Bartku ✋😊

Bartek Popiel
Admin

Służę uprzejmie.

Jarek
Gość
Jarek

Smartfona (czy jakkolwiek się to urządzenie odmienia) na razie nie posiadam z powodów bardzo różnych, ale rezultat jest jeden – na razie musi mi wystarczyć dość archaiczna nokia. Niemniej i tak czasem jestem zmuszony ją po prostu wyłączyć, aby wykonać jakieś pilne zadanie, a w domu spokojnie przeczytać rozdział książki, obejrzeć film lub wysłuchać płyty od początku do końca, bez obaw, że ktoś na ten tychmiast będzie chciał wiedzieć, co u mnie słychać. 😉 Inna sprawa to Facebook. Z jednej strony bywa użyteczny, z drugiej – trafiają się powiadomienia bez znaczenia, tylko zabierające czas. Twój materiał na nowo przypomina o… Czytaj więcej »

Bartek Popiel
Admin

Dziękuję za opinię i za słowa uznania Jarku!

Nikola
Gość
Nikola

To co najbardziej utkwiło mi w pamięci to to jak mogę małymi kroczkami wpłynąć na swoją koncentrację ( która obecnie jest mi bardzo potrzebna), a także jak “odzyskać” czas, który poświęcałam na zjadacze czasu, a w konsekwencji brakowało mi na rzeczy bardziej istotne czy zwyczajny odpoczynek. W końcu głowa także potrzebuje się czasami zresetować i odpocząć od natłoku myśli. 🙂

Bartek Popiel
Admin

Dokładnie. Wypoczęta głowa to Twój przyjaciel 😀

Krzysztof
Gość
Krzysztof

Telefon w zasięgu wzroku to Twój wróg !

Bartek Popiel
Admin

Z którym trzeba walczyć 😉

Roman
Gość
Roman

Świetny materiał !

Bartek Popiel
Admin

Dziękuję!

Sebastian
Gość
Sebastian

Tym filmem uświadomiłeś mi, jak bardzo jestem mentalnie uzależniony od telefonu. Faktycznie wystarczy, że zapomnę wziąć ze sobą go rano i później cały dzień myślę jak tu przeżyć :’)

Bartek Popiel
Admin

To w takim razie powodzenia w oduczaniu 😀

Anna
Gość
Anna

lekcja- Trzymaj telefon poza zasięgiem wzroku! co ciekawe, po wyłączeniu powiadomień ostatnio zorientowałam się, że całkowicie zapomniałam o istnieniu jednej z dawniej często odwiedzanych przeze mnie aplikacji 😉

Bartek Popiel
Admin

To znaczy, że sposób działa 😀

Jarek
Gość
Jarek

Treściwie jak zawsze. Przy okazji super forma przekazu.

Bartek Popiel
Admin

Cieszę się, że ta forma przekazu trafia.

Natalia
Gość
Natalia

Hej, moja lekcja z nagrania to wyłączyć wreszcie powiadomienia i chować telefon, kiedy nie muszę z niego pilnie skorzystać. Dziękuję za wartościowe wskazówki, pozdrawiam

Bartek Popiel
Admin

Również pozdrawiam.

Marcin
Gość
Marcin

Ciekaw jestem tych narzędzi wspomagających produktywność… 🙂 Na tyle, że pierwsze z nich – wspomniane w video – już zainstalowałem. Głównym powodem był szok w związku z liczbą godzin spędzanych na smartfonie, o której wspominałeś. Jeśli okaże się, że to ja między innymi pracuję na tą śrędnią – będę miał ogromne możliwości poprawy na najbliższe dni, tygodnie i miesiące:) Produktywności wszystkim życzę w 2020!

Bartek Popiel
Admin

Dziękujemy za życzenia i powodzenia!

Agata
Gość

Zaskoczyło mnie, że telefon trzeba wynieść do innego pomieszczenia. Będę tak robić.

Bartek Popiel
Admin

Warto, warto. Sprawdzone na własnej skórze 😉

Grzegorz
Gość
Grzegorz

Jestem tu pierwszy, ale już wiem, że nie ostatni raz. 😉 Większość rzeczy, o których mówisz w nagraniu dot. poprawy własnej produktywności (wyłączanie smartfona, wynoszenie go do innego pomieszczenia, wyłączenie powiadomień) stosuję skutecznie od lat. Nie znałem danych dot. ilości kliknięć w smartfon w ciągu dnia oraz nie znałem nazw aplikacji zliczających czas “przebywania ze smartfonem”. Co do tego pierwszego to jestem pewien, iż ja nie klikam w smartfon ponad 2.000 razy na dzień. Współczuję zatem tym ludziom, którzy robią to w takim razie jeszcze częściej, aby średnia mogła być taka jak podajesz. Współczuję też im ich życia… Oby trafili… Czytaj więcej »

Bartek Popiel
Admin

Dziękuję za ciepłe słowa i witamy na pokładzie 😉

Marcin
Gość
Marcin

Potwierdzam. Już od jakiegoś czasu zauważyłem, ze powiadomienia odrywają mnie od pracy. Już częściowo je wyłączyłem zostawiajac tylko najważniejsze dla mnie kanały informacyjne. Teraz widzę, że i tak podczas pracy zerkając na odłożony telefon korci mnie strasznie aby zrobić sobie przerwę w pracy i zerknąć do smartfona. Telefon w pobliżu kradnie skupienie.
Idę więc Bartku za Twoja radą i odkładam telefon do innego pokoju.
Pozdrawiam serdecznie!

Bartek Popiel
Admin

Dziękuję za opinię i również pozdrawiam!

Sylwia
Gość
Sylwia

Moja lekcja: Powiadomienia rozwalają moją koncentrację i przez to dramatycznie spada moja produktywność.

Bartek Popiel
Admin

Powodzenia.

Marta
Gość

Hej Bartek, dziękuję Ci za to wideo. Oglądając materiał zrobiłam dwie rzeczy: zainstalowałam QualityTime, jestem bardzo ciekawa i trochę się boję czasu spędzonego ze smartfonem, a druga rzecz to schowałam telefon do szuflady. 🙂
Jeśli chodzi o powiadomienia, to już dawno mam wyłączone, a gdy pracuję nad tekstem to wyciszam telefon całkowicie.
Pozdrawiam,

Bartek Popiel
Admin

Super. Ja też kiedyś tylko wyciszałem, myślałem, że to działa…ale nie do końca tak było.

Jakub
Gość
Jakub

Mam wyłączone powiadomienia, ale nie messenger, więc zaraz wyłacze i komunikator

Bartek Popiel
Admin

Polecam 😉

Przemysław
Gość
Przemysław

Poza zasięgiem wzroku. Nad tym należy popracować. 🙂

Bartek Popiel
Admin

Powodzenia.

Wojciech
Gość
Wojciech

Konkretna wiedza podana w przystępny sposób

Bartek Popiel
Admin

Dziękuję za pochwałę 😉

Asia
Gość
Asia

Skorzystam przede wszystkim z porady, żeby nie trzymać smartfona w zasięgu wzroku 😊

Bartek Popiel
Admin

Dziękuję.

Joanna
Gość

Mi najbardziej po obejrzeniu filmiku utkwiło w pamięci ile można czasu odzyskać bez telefonu ale również to że wspomniałeś że nadchodzi ” telefonowi savoir Vive” co jak dlanie jest przerazajace

Bartek Popiel
Admin

Początkowo uśmiechałem się na to stwierdzenie. Po zastanowieniu stwierdziłem jednak, że nie jest to rzecz, z której powinniśmy się wyśmiewać, a głęboko przemyśleć.

Joanna
Gość
Joanna

Najważaniejsza lekcja dla mnie to odkładać telefon z zasiegu wzroku i zostawic jedynie te apki ktore maja dla nas jakas wartość i nie są zjadzaczem czasu

Bartek Popiel
Admin

Super i dziękuję.

Karolina
Gość
Karolina

Bardzo przydatne 😉

Bartek Popiel
Admin

Mam nadzieję.

Krzysiek
Gość
Krzysiek

Cześć
Najważniejsze co zrozumiałem to fakt że telefon źle używany jest moim wrogiem i trzeba go kontrolować najlepiej zdalnie. Dzięki za uzyteczną poradę.

Bartek Popiel
Admin

Polecam się na przyszłość.

Marcin
Gość

Trafiłeś Bartek z tym materiałem w najlepszym możliwym czasie. Właśnie od tygodnia robię porządek z rozpraszaczami tzn na przeglądarce poblokowałem walle z yt ifb, jestem na etapie sprzedaży sprzętu tak aby mieć tylko jeden komputer i nie skakać z urządzenia na urządzenie. Teraz pora ogarnąć smartfon 👍

Bartek Popiel
Admin

Cieszę się, że udało mi się wstrzelić.