Co się dla Ciebie naprawdę liczy?

co się w życiu naprawdę liczy

Jak to możliwe, że żyjemy w najlepszych możliwych czasach, a mimo to jesteśmy coraz mniej szczęśliwi?

Wg. danych rośnie liczba rozwodów.

Już teraz 36% małżeństw nie przetrwa nawet 5 lat.

Dodatkowo problemy z depresją ma już ponad 1,5 miliona Polaków, a nasz kraj jest na 2 miejscu w Europie pod względem prób samobójczych.

Jak to możliwe, że tak bardzo przytłacza nas obecne tempo życia?

Miesiąc temu wybrałem się z rodziną na wakacje do Grecji. Spędziliśmy razem 7 dni na wspaniałej wyspie Kos, a w trakcie wyjazdu postanowiłem całkowicie odciąć się od mediów społecznościowych.

Przez pierwsze 3 dni miałem wyraźny syndrom odstawienia, a ręka sięgała do kieszeni szybciej niż mózg zdążył zauważyć, ale dzięki temu miałem czas przyjrzeć się ludziom w moim otoczeniu.

Nie rozumiałem tego, co się dzieje.

Idąc na obiad, mijaliśmy przerażający obraz całych rodzin wgapionych w telefony. Mama, tata, dzieci – nikt ze sobą nie rozmawia. Każdy w swoim telefonie. I to nie tylko w lobby, ale też przy stole. Widok rodziny gdzie każdy coś sobie podjada i drugą ręką scrolluje wcale nie należał do rzadkości.

Zrozumiałem wtedy, że tego przytłoczenia nie funduje nam otoczenie. Odpowiedź jest znacznie, znacznie bliżej i dlatego nagrałem ten materiał.

Wielka prośba i… PREZENT!

Bardzo dużo pracy włożyliśmy w to nagranie dlatego mam prośbę: pomóż mi dotrzeć do innych osób, którym to nagranie może pomóc. Może wśród znajomych masz kogoś, komu warto podesłać to video? Podeślij nagranie mailem, Messengerem albo udostępnij na Facebooku. Z góry bardzo, bardzo dziękuję.

Przygotowałem dla Ciebie bardzo nietypowy prezent. Wspominam o nim pod koniec video.

Zapraszam do oglądania i komentowania!

Wskazówka: Youtube daje możliwość przyspieszenia filmu. Wystarczy wybrać odpowiednią prędkość po kliknięciu w zębatkę w prawym dolnym rogu. Dzięki temu zapoznasz się z materiałem nieco szybciej.

POBIERZ PDF

Wolisz czytać zamiast oglądać? Jesteś osobą niesłyszącą? W takim razie zapraszam do wersji tekstowej 🙂 Kliknij w okładkę lub link zamieszczony poniżej:
Kliknij tutaj, aby pobrać wersję tekstową (pdf)

Jeżeli masz jakieś pytania, prośby, sugestie, albo po prostu chcesz napisać, że zrobiliśmy dobrą robotę, to zapraszam do komentarzy

WAŻNE:
Pamiętaj, żeby wpisując komentarz podać prawidłowy adres email, bo na tego maila zostanie wysłana informacja o bonusie.

Zostawiając komentarz wyrażasz zgodę na to, że dostaniesz od nas automatycznie maila z linkiem do bonusowego nagrania. Stanie się to bez względu na to, czy skomentujesz wpis, czy skorzystasz z funkcji “odpowiedz” reagując na komentarz innej osoby.

Chcę, żebyś wiedział, że tego maila dostajesz jednorazowo. Nie trafi on do naszej bazy, nie będziemy Ci wysyłać żadnych innych maili jeśli nie jesteś zapisany na nasz newsletter.

Jeżeli chcesz skomentować poniższy wpis, ale NIE CHCESZ otrzymać wiadomości zwrotnej z listą pytań strategicznych, to w polu na email wpisz: tylkokomentujeniechcepytan@gmail.com. Albo wymyśl coś innego.

Natomiast jeśli chcesz otrzymywać ode mnie powiadomienia o nowych wpisach i dodatkowe materiały, które wysyłam tylko i wyłącznie newsletterem, to zapisz się tutaj. W pierwszej wiadomości dowiesz się w jaki sposób przetwarzamy i chronimy Twój adres email. Z newslettera możesz się w każdej chwili wypisać. W każdej wiadomości na dole jest link “Wypisz mnie z subskrypcji”. W razie wątpliwości zapoznaj się z naszą Polityką Ochrony Prywatności.  

Subskrybuj
Powiadom o
guest
635 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments
Ania
Ania
1 rok temu

Bartku,
Świetne nagranie! Daje do myślenia! 🙂 bardzo chętnie skorzystam z Twojego kalkulatora by uświadomić sobie ile czasu mi zostało na różne rzeczy i otworzyć oczy. Mi osobiście aktualnie najtrudniej jest odłączyć się od sieci, głównie od Messengera, nawet jeden dzień bez internetu jest trudny. Dlatego postanowiłam na wakacjach odłączyć się zupełnie od sieci przynajmniej na 2 dni i skupić na własnych przemyśleniach. Dziękuję 🙂

Ania
Ania
1 rok temu
Reply to  Bartek Popiel

Bartku, to już dawno wyłączone 🙂 Te dźwięki z Messengera i powiadomienia z Facebooka są nie do zniesienia 😉 Pozdrawiam!

Piotr
Piotr
1 rok temu

Właśnie oglądałem twoje video i zatkało mnie. Głowa się grzeje od myśli.

Marta
Marta
1 rok temu

Daje do myślenia, dzięki Bartek 🙂

Michał
Michał
1 rok temu

Bartku, uwierz albo nie ale takie same przemyślenia jak w Twoim video pojawiły się u mnie podczas ostatniego prawie 3 miesięcznego urlopu w Azji. O ile w miastach, restauracjach, barach itp nie ma tam tego problemu, że ludzie siedzą wpatrzeni w smartfony to już na lotniskach robi to prawie każdy. Szczególnie było to dla mnie zaskakujące, gdy spoglądałem na ludzi oczekujących na podstawienie samolotu, którym polecą na urlop, jakoś tak nie było widać u większości osób ekscytacji przed podrożą tylko ten efekt “zombie”. Odpowiadając na Twoje pytanie moim największym wyzwaniem jest utrzymanie długotrwałej koncentracji przez multum powszechnych rozpraszaczy, jest o… Czytaj więcej »

Szymon
Szymon
1 rok temu

Zmęczenie, apatia, negatywne myśli

Katarzyna
Katarzyna
1 rok temu

Ciekawe spostrzeżenia. Nie mogę się doczekać moich wyliczanek 🙂

Greg
Greg
1 rok temu

Wg mnie największy problem, nie tylko mój, to duże skupienie przez dłuższy czas…

Piotr
Piotr
1 rok temu
Reply to  Bartek Popiel

Dokładnie, lub bardziej wybór tych projektów najbardziej priorytetowych. No bo wszystkie są w jakiś sposób priorytetowe.

P.S. Bartku, czy ułożenie książek kolorami okładek w biblioteczce za Twoimi plecami to też element efektywności osobistej ? 😉

Bartek Popiel
Admin
1 rok temu
Reply to  Piotr

Tak. To element efektywności osobistej mojej żony. 😀

Ewa
Ewa
1 rok temu

Dobry filmik na wieczorne przemyślenia i analizy 🙂 dzięki 🙂

Paweł
Paweł
1 rok temu

Wyzwanie w efektywności osobistej? Nie oglądać za dużo seriali

Olga
Olga
1 rok temu

Chaos i nadmiar obowiązków w pracy, na które nie mam wpływu i których nie mogę delegować, a przez to ogromne zmęczenie i brak sił na robienie rzeczy, które są naprawdę ważne dla mnie.

Krzysiek
Krzysiek
1 rok temu

Moim największym największym wyzwaniem jest skupienie się na jednej sprawie.

Jessica
Jessica
1 rok temu

Myślę, źe oglądam za dużo seriali i filmików na internecie, czuję się zbyt zmęczona i leniwa.

Wiktoria
Wiktoria
1 rok temu

Moim największym złodziejem czasu jest YouTube. Zrezygnowałam już z instagrama, Facebooka tv i innych jakiś czas temu.

Kamil Gołdyn
1 rok temu

Bardzo pomocne wideo na youtube. Dzięki za uprzyjemnienie dnia 😀

Mateusz
Mateusz
1 rok temu

Super wnioski! To zabawne, ale sam zacząłem myśleć w podobny sposób, dopiero kiedy urodziła się nasza córeczka:)
Największy problem mam chyba z długotrwałym utrzymaniem koncentracji. Dodatkowo bardzo mi zależy, żeby jeszcze lepiej zarządzać swoją energią.

Kamil Gołdyn
1 rok temu

Super materiał 😀 Dzięki za informacje 🙂

Adrian
Adrian
1 rok temu

Dziękuje za kalkulator 🙂

Marcin
Marcin
1 rok temu

Cześć Bartku,
Chciałbym Ci bardzo podziękować, ponieważ przez ostatni rok wydarzyło się moim życiu skok o 300% normy, jednak człowiek nie znając umiaru zapomina o odpoczynku, najbliższych i o zdrowiu.
Dzięki temu filmowi mną wstrząsnąłeś! Za pierwszym razem jakieś 4 lat temu i dziś po raz kolejny!
Serdecznie pozdrawiam

Aleksandra
Aleksandra
1 rok temu

Odp.: porządki a w zasadzie ich brak. Mail: Rihannaalicja@gmail.com

Krzysztof Król
Krzysztof Król
1 rok temu

Gdzie można dostać kalkulator?

Krzysztof Król
Krzysztof Król
1 rok temu

Przeszkadza mi otoczenie i myślenie o innych sprawach w życiu.

Monikaa
1 rok temu

Moim problemem jest robienie wielu rzeczy na raz, ale mam nadzieję, że już niedługo zmienię to w efektywne robienie wielu rzeczy na raz ?
Nagranie mega, pozdrawiam ?

Radosław
Radosław
1 rok temu

Rozpraszacze, a w szczególności newslettery i filmy online

Teresa
Teresa
1 rok temu

Witaj Bartku,też zauważyłam brak kontaktów między ludźmi i ich izolację.Próbują porozmawiać ale krótko odpowiadają.Nauczyłam się wychodzić do nich z uśmiechem i powiedzieć im coś miłego.U mnie to działa.Cieszę się chwilą,życiem i napotkanymi ludźmi w moim świecie [wychodzę 1-2 razy w miesiącu,mam skuter inw.a sąsiedzi tylko mnie wypuszczają.Mało mówią,no i co z tego?].Mam masę zainteresowań i dziękuję Tobie i zespołowi ,że daliście mi silę i odwagę.Często słucham i przerabiam twoje zakupione kursy .Dają mi inspiracje,gdy mam trudniejsze momenty.I tak trzymać.Czekam na twój kolejny kurs.Moim największym wyzwaniem jest= Ile i jakie jeszcze chciałabym przeżyć ciekawe rzeczy i z kim cieszyć się nimi?… Czytaj więcej »

Dorota
Dorota
1 rok temu

Zgadzam się z treścią w 100%. My mamy rodzinne ustalenia na korzystanie z online. To często trudne w życiu z nastolatkami, żyjącymi w trybie ” gram online, nie mogę przerwać”:) My spędzamy wolny czas w górach. Tu naturalnie nie ma zasięgu 🙂 Natomiast na co dzień prowadzę coraz więcej działań online i widzę jak dużo dyscypliny potrzeba, aby ” nie sprawdzać”. Jednak mam swoje limity godzin, powyłączane powiadomienia, rano do 8.00 nie dotykam telefonu ( a wstaję codziennie o 6.00). Tylko swoim przykładem można zachęcić dzieci do innych aktywności.

Filip
Filip
1 rok temu

Największym wyzwaniem jest zabranie się do roboty, bo jak już usiądę to siedzę i wkręcam się w całą robotę.

Anna
Anna
1 rok temu

I mnie to chyba internet jest największym rozpraszaczem. Wpadam w ciąg oglądania i czytania bzdur. A potem mam wyrzuty sumienia, że znowu nic nie zrobiłam.

Michal
Michal
1 rok temu

Zbyt duża ilość projektów, które chciałbym zrealizować na raz 🙂

Arkadiuš
Arkadiuš
1 rok temu

Bardzo mądre video. Daje do myślenia. Życie jest trochę jak papier toaletowy – póki jest go dużo to nim szastamy, a jak zostaje mało to nagle okazuje się, że damy radę być nadzwyczaj oszczędni.

Natalia
Natalia
1 rok temu

Moim największym problemem jest myślenie co inni myślą o mnie i o tym co robię, myślenie czemu oni robią tak a nie inaczej oraz całkowita dezorientacja w związku z tym co ja mam robić, co tak na prawdę jest zgodne z moim sumieniem ale i nie budzące jakiejś odrazy/szydzenia. ?

Piotr
Piotr
1 rok temu

Super materiał. Śledząc bloga od dawna staram się walczyć że zjadaczami czasu, więc tu odkrycia nie było. Natomiast wizja ile jest do stracenia w przyszłości jest mocnym motywatorem do zmian

Daniel
Daniel
1 rok temu

Chaos. Nieraz mam sporo rzeczy do zrobienia (“w pamięci”), później dużo się dzieje (szkolne ogarnięcie dzieciaków, obowiązki domowe) siadam do pracy i nagle zwala się na mnie ile mam jeszcze do zrobienia, a jak już jest późno… lub rano orientuję się, że skupiłem się na czymś mniej ważnym, a super pilne rzeczy są nie zrobione i co teraz.

Andrzej
Andrzej
1 rok temu

Brak dłuższej koncentracji

Izabela
Izabela
1 rok temu

za dużo czasu poświęcam na oglądanie filmików na yt, chociaż dzięki temu obejrzałam ten film 🙂

Kamil
Kamil
1 rok temu

Najbardziej zakłóca moją produktywność depresja.

Alicja
Alicja
1 rok temu

Moim największym wyzwaniem jeśli chodzi o efektywność osobistą na ten moment jest… brak równowagi między obowiązkami a odpoczynkiem. Zaniedbuję odpoczynek (“przecież w domu zawsze jest coś do zrobienia”) – w efekcie nie mam siły/ochoty na rzeczy ważne. Czyli taki autosabotaż trochę, jakby się temu bardziej przyjrzeć.
Dziękuję za ten filmik! Nie mogę się doczekać kolejnego 🙂

Bartek
Bartek
1 rok temu

Moje wyzwanie to maksymalnie wydajne wykorzystanie czasu przeznaczonego na pracę zawodową. Laserowa koncentracja 🙂

Miłosz
Miłosz
1 rok temu

Dzięki Bartek! Świetne nagranie! To rzeczywiście przykry widok, kiedy całe rodziny siedzą wgapione w ekrany smartfonów zamiast porozmawiać, produktywnie spędzić ze sobą czas. Mam nadzieję, że ten kalkulator otworzy oczy wszystkim, którzy go użyją, w tym mnie. Ja się od dłuższego czasu łapię na tym, że siadając do komputera zatracam się w Internecie czytając jakieś bezsensowne artykułu czy oglądając setki filmików na różne tematy, a w szczególności teraz mi ten problem doskwiera najmocniej. Powoli kończę studia inżynierskie, aktualnie robię praktyki letnie (8h pon-pt), a do połowy września muszę oddać pracę przejściową (taka mała praca inżynierska) i jestem z nią w… Czytaj więcej »

Miłosz
Miłosz
1 rok temu
Reply to  Bartek Popiel

Mówi się, że najciężej jest zacząć, że potem jakoś już idzie… Myślę, że najmniejszym pierwszym krokiem będzie otworzenie Worda i napisanie, już ułożonego w głowie, spisu treści 🙂

Nikola
Nikola
1 rok temu

Odpowiadając na Twoje pytanie z materiału, największą trudność sprawia mi obecnie zbyt duża ilość projektów. Co prawda, redukuję ilość, ale mimo wszystko nadal czuję, że jest tego zbyt wiele bądź są zbyt absorbujące .

Maria
Maria
1 rok temu

Dla mnie problemem jest wyznaczenie priorytetów. Chciałabym zrobić wiele rzeczy, później mnie to przytłacza i „relaksuję się” przeglądając internet. Mam wyrzuty sumienia i znowu postanowienia czego to nie zrobię. I takie błędne koło

Adam
Adam
1 rok temu

Moimi wyzwaniami są skupienie się przez dłuższy czas na sprawie, którą się zajmuję oraz priorytetyzowanie.

Krzysztof
1 rok temu

Jak ktoś chce sprawdzić swoje możliwości skupienia to polecam puścić sobie to nagranie z prędkością 1,5 lub wyższą 😉

Wojtek Gruszka
Wojtek Gruszka
1 rok temu

Żyjemy szybciej, robimy więcej, ale to nie znaczy, że… lepiej.
Dzięki za ten materiał, bardzo ciekawa koncepcja, nie znałem jej i chętnie poprzeliczam różne rzeczy 🙂

Piotr
Piotr
1 rok temu

Bardzo dobre nagranie.
Najbardziej przeszkadza mi …… lenistwo:)

Piotr
Piotr
1 rok temu
Reply to  Bartek Popiel

To pierwsze przyszło mi do głowy:) ale po głębszej analizie stwierdzam, że zbyt dużo tematów na raz. w tej chwili na głowie mam około 200 otwartych spraw:)

teraz poprawiłem e-mail:)

poproszę kalkulator:)

Bartek Popiel
Admin
1 rok temu
Reply to  Piotr

Już leci 🙂

Agata
Agata
1 rok temu

Chyba większość osób ma problem z telefonem 🙁

Patryk
Patryk
1 rok temu
Reply to  Agata

Tak, niestety to coraz większy problem

Łukasz
Łukasz
1 rok temu

Super sprawa. Na pewno przyda sie w tym chaosie i nieuporządkowanym świecie?

Marcin
Marcin
1 rok temu

Odkładanie i częste zmiany zainteresowań czy “projektów” to zdecydowanie największe problemy. No i ciągła walka z rozpraszaczami!

Małgorzata
Małgorzata
1 rok temu

Zmęczenie,nadmiar obowiązków

Magda
Magda
1 rok temu

Mój problem to odwlekanie. Jak już zacznę to robię ale pierwszy krok jest najtrudniejszy.

Weronika
1 rok temu

Mówi się już o tym od tylu lat, ile razy już to słyszałam, a mam wrażenie, że to i tak nie zmienia wiele, a wręcz przeciwnie, myślę, że potrzeba czegoś mocniejszego, żeby ludzie naprawdę to zrozumieli.