Co się dla Ciebie naprawdę liczy?

co się w życiu naprawdę liczy

Jak to możliwe, że żyjemy w najlepszych możliwych czasach, a mimo to jesteśmy coraz mniej szczęśliwi?

Wg. danych rośnie liczba rozwodów.

Już teraz 36% małżeństw nie przetrwa nawet 5 lat.

Dodatkowo problemy z depresją ma już ponad 1,5 miliona Polaków, a nasz kraj jest na 2 miejscu w Europie pod względem prób samobójczych.

Jak to możliwe, że tak bardzo przytłacza nas obecne tempo życia?

Miesiąc temu wybrałem się z rodziną na wakacje do Grecji. Spędziliśmy razem 7 dni na wspaniałej wyspie Kos, a w trakcie wyjazdu postanowiłem całkowicie odciąć się od mediów społecznościowych.

Przez pierwsze 3 dni miałem wyraźny syndrom odstawienia, a ręka sięgała do kieszeni szybciej niż mózg zdążył zauważyć, ale dzięki temu miałem czas przyjrzeć się ludziom w moim otoczeniu.

Nie rozumiałem tego, co się dzieje.

Idąc na obiad, mijaliśmy przerażający obraz całych rodzin wgapionych w telefony. Mama, tata, dzieci – nikt ze sobą nie rozmawia. Każdy w swoim telefonie. I to nie tylko w lobby, ale też przy stole. Widok rodziny gdzie każdy coś sobie podjada i drugą ręką scrolluje wcale nie należał do rzadkości.

Zrozumiałem wtedy, że tego przytłoczenia nie funduje nam otoczenie. Odpowiedź jest znacznie, znacznie bliżej i dlatego nagrałem ten materiał.

Wielka prośba i… PREZENT!

Bardzo dużo pracy włożyliśmy w to nagranie dlatego mam prośbę: pomóż mi dotrzeć do innych osób, którym to nagranie może pomóc. Może wśród znajomych masz kogoś, komu warto podesłać to video? Podeślij nagranie mailem, Messengerem albo udostępnij na Facebooku. Z góry bardzo, bardzo dziękuję.

Przygotowałem dla Ciebie bardzo nietypowy prezent. Wspominam o nim pod koniec video.

Zapraszam do oglądania i komentowania!

Wskazówka: Youtube daje możliwość przyspieszenia filmu. Wystarczy wybrać odpowiednią prędkość po kliknięciu w zębatkę w prawym dolnym rogu. Dzięki temu zapoznasz się z materiałem nieco szybciej.

POBIERZ PDF

Wolisz czytać zamiast oglądać? Jesteś osobą niesłyszącą? W takim razie zapraszam do wersji tekstowej 🙂 Kliknij w okładkę lub link zamieszczony poniżej:
Kliknij tutaj, aby pobrać wersję tekstową (pdf)

Zapisy na webinar są zamknięte, ale…

 

Chcesz przestać odkładać na później trudniejsze (lub nudniejsze) zadania?

A dodatkowo:

  1. Zawsze kończyć pracę o wyznaczonej godzinie?
  2. Utrzymać laserową koncentrację na zadaniu przez 4 godziny, bez zaglądania na social media czy serwisy informacyjne?
  3. Poświęcać swoim bliskim: żonie, dzieciom, rodzicom należytą ilość czasu i uwagi?

Jeżeli masz jakieś pytania, prośby, sugestie, albo po prostu chcesz napisać, że zrobiliśmy dobrą robotę, to zapraszam do komentarzy

WAŻNE:
Pamiętaj, żeby wpisując komentarz podać prawidłowy adres email, bo na tego maila zostanie wysłana informacja o bonusie.

Zostawiając komentarz wyrażasz zgodę na to, że dostaniesz od nas automatycznie maila z linkiem do bonusowego nagrania. Stanie się to bez względu na to, czy skomentujesz wpis, czy skorzystasz z funkcji “odpowiedz” reagując na komentarz innej osoby.

Chcę, żebyś wiedział, że tego maila dostajesz jednorazowo. Nie trafi on do naszej bazy, nie będziemy Ci wysyłać żadnych innych maili jeśli nie jesteś zapisany na nasz newsletter.

Jeżeli chcesz skomentować poniższy wpis, ale NIE CHCESZ otrzymać wiadomości zwrotnej z listą pytań strategicznych, to w polu na email wpisz: tylkokomentujeniechcepytan@gmail.com. Albo wymyśl coś innego.

Natomiast jeśli chcesz otrzymywać ode mnie powiadomienia o nowych wpisach i dodatkowe materiały, które wysyłam tylko i wyłącznie newsletterem, to zapisz się tutaj. W pierwszej wiadomości dowiesz się w jaki sposób przetwarzamy i chronimy Twój adres email. Z newslettera możesz się w każdej chwili wypisać. W każdej wiadomości na dole jest link “Wypisz mnie z subskrypcji”. W razie wątpliwości zapoznaj się z naszą Polityką Ochrony Prywatności.  

604
Dodaj komentarz

avatar
398 Comment threads
206 Thread replies
23 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
391 Comment authors
Bartek PopielPawełAdriannaPawełdominika Recent comment authors
  Subskrybuj  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
Ania
Gość
Ania

Bartku,
Świetne nagranie! Daje do myślenia! 🙂 bardzo chętnie skorzystam z Twojego kalkulatora by uświadomić sobie ile czasu mi zostało na różne rzeczy i otworzyć oczy. Mi osobiście aktualnie najtrudniej jest odłączyć się od sieci, głównie od Messengera, nawet jeden dzień bez internetu jest trudny. Dlatego postanowiłam na wakacjach odłączyć się zupełnie od sieci przynajmniej na 2 dni i skupić na własnych przemyśleniach. Dziękuję 🙂

Piotr
Gość
Piotr

Właśnie oglądałem twoje video i zatkało mnie. Głowa się grzeje od myśli.

Marta
Gość
Marta

Daje do myślenia, dzięki Bartek 🙂

Michał
Gość
Michał

Bartku, uwierz albo nie ale takie same przemyślenia jak w Twoim video pojawiły się u mnie podczas ostatniego prawie 3 miesięcznego urlopu w Azji. O ile w miastach, restauracjach, barach itp nie ma tam tego problemu, że ludzie siedzą wpatrzeni w smartfony to już na lotniskach robi to prawie każdy. Szczególnie było to dla mnie zaskakujące, gdy spoglądałem na ludzi oczekujących na podstawienie samolotu, którym polecą na urlop, jakoś tak nie było widać u większości osób ekscytacji przed podrożą tylko ten efekt “zombie”. Odpowiadając na Twoje pytanie moim największym wyzwaniem jest utrzymanie długotrwałej koncentracji przez multum powszechnych rozpraszaczy, jest o… Czytaj więcej »

Szymon
Gość
Szymon

Zmęczenie, apatia, negatywne myśli

Katarzyna
Gość
Katarzyna

Ciekawe spostrzeżenia. Nie mogę się doczekać moich wyliczanek 🙂

Greg
Gość
Greg

Wg mnie największy problem, nie tylko mój, to duże skupienie przez dłuższy czas…

Ewa
Gość
Ewa

Dobry filmik na wieczorne przemyślenia i analizy 🙂 dzięki 🙂

Paweł
Gość
Paweł

Wyzwanie w efektywności osobistej? Nie oglądać za dużo seriali

Olga
Gość
Olga

Chaos i nadmiar obowiązków w pracy, na które nie mam wpływu i których nie mogę delegować, a przez to ogromne zmęczenie i brak sił na robienie rzeczy, które są naprawdę ważne dla mnie.

Krzysiek
Gość
Krzysiek

Moim największym największym wyzwaniem jest skupienie się na jednej sprawie.

Jessica
Gość
Jessica

Myślę, źe oglądam za dużo seriali i filmików na internecie, czuję się zbyt zmęczona i leniwa.

Wiktoria
Gość
Wiktoria

Moim największym złodziejem czasu jest YouTube. Zrezygnowałam już z instagrama, Facebooka tv i innych jakiś czas temu.

Kamil Gołdyn
Gość

Bardzo pomocne wideo na youtube. Dzięki za uprzyjemnienie dnia 😀

Mateusz
Gość
Mateusz

Super wnioski! To zabawne, ale sam zacząłem myśleć w podobny sposób, dopiero kiedy urodziła się nasza córeczka:)
Największy problem mam chyba z długotrwałym utrzymaniem koncentracji. Dodatkowo bardzo mi zależy, żeby jeszcze lepiej zarządzać swoją energią.

Kamil Gołdyn
Gość

Super materiał 😀 Dzięki za informacje 🙂

Adrian
Gość
Adrian

Dziękuje za kalkulator 🙂

Marcin
Gość
Marcin

Cześć Bartku,
Chciałbym Ci bardzo podziękować, ponieważ przez ostatni rok wydarzyło się moim życiu skok o 300% normy, jednak człowiek nie znając umiaru zapomina o odpoczynku, najbliższych i o zdrowiu.
Dzięki temu filmowi mną wstrząsnąłeś! Za pierwszym razem jakieś 4 lat temu i dziś po raz kolejny!
Serdecznie pozdrawiam

Aleksandra
Gość
Aleksandra

Odp.: porządki a w zasadzie ich brak. Mail: Rihannaalicja@gmail.com

Krzysztof Król
Gość
Krzysztof Król

Gdzie można dostać kalkulator?

Krzysztof Król
Gość
Krzysztof Król

Przeszkadza mi otoczenie i myślenie o innych sprawach w życiu.

Monikaa
Gość

Moim problemem jest robienie wielu rzeczy na raz, ale mam nadzieję, że już niedługo zmienię to w efektywne robienie wielu rzeczy na raz ?
Nagranie mega, pozdrawiam ?

Radosław
Gość
Radosław

Rozpraszacze, a w szczególności newslettery i filmy online

Teresa
Gość
Teresa

Witaj Bartku,też zauważyłam brak kontaktów między ludźmi i ich izolację.Próbują porozmawiać ale krótko odpowiadają.Nauczyłam się wychodzić do nich z uśmiechem i powiedzieć im coś miłego.U mnie to działa.Cieszę się chwilą,życiem i napotkanymi ludźmi w moim świecie [wychodzę 1-2 razy w miesiącu,mam skuter inw.a sąsiedzi tylko mnie wypuszczają.Mało mówią,no i co z tego?].Mam masę zainteresowań i dziękuję Tobie i zespołowi ,że daliście mi silę i odwagę.Często słucham i przerabiam twoje zakupione kursy .Dają mi inspiracje,gdy mam trudniejsze momenty.I tak trzymać.Czekam na twój kolejny kurs.Moim największym wyzwaniem jest= Ile i jakie jeszcze chciałabym przeżyć ciekawe rzeczy i z kim cieszyć się nimi?… Czytaj więcej »

Dorota
Gość
Dorota

Zgadzam się z treścią w 100%. My mamy rodzinne ustalenia na korzystanie z online. To często trudne w życiu z nastolatkami, żyjącymi w trybie ” gram online, nie mogę przerwać”:) My spędzamy wolny czas w górach. Tu naturalnie nie ma zasięgu 🙂 Natomiast na co dzień prowadzę coraz więcej działań online i widzę jak dużo dyscypliny potrzeba, aby ” nie sprawdzać”. Jednak mam swoje limity godzin, powyłączane powiadomienia, rano do 8.00 nie dotykam telefonu ( a wstaję codziennie o 6.00). Tylko swoim przykładem można zachęcić dzieci do innych aktywności.

Filip
Gość
Filip

Największym wyzwaniem jest zabranie się do roboty, bo jak już usiądę to siedzę i wkręcam się w całą robotę.

Anna
Gość
Anna

I mnie to chyba internet jest największym rozpraszaczem. Wpadam w ciąg oglądania i czytania bzdur. A potem mam wyrzuty sumienia, że znowu nic nie zrobiłam.

Michal
Gość
Michal

Zbyt duża ilość projektów, które chciałbym zrealizować na raz 🙂

Arkadiuš
Gość
Arkadiuš

Bardzo mądre video. Daje do myślenia. Życie jest trochę jak papier toaletowy – póki jest go dużo to nim szastamy, a jak zostaje mało to nagle okazuje się, że damy radę być nadzwyczaj oszczędni.

Natalia
Gość
Natalia

Moim największym problemem jest myślenie co inni myślą o mnie i o tym co robię, myślenie czemu oni robią tak a nie inaczej oraz całkowita dezorientacja w związku z tym co ja mam robić, co tak na prawdę jest zgodne z moim sumieniem ale i nie budzące jakiejś odrazy/szydzenia. ?

Piotr
Gość
Piotr

Super materiał. Śledząc bloga od dawna staram się walczyć że zjadaczami czasu, więc tu odkrycia nie było. Natomiast wizja ile jest do stracenia w przyszłości jest mocnym motywatorem do zmian

Daniel
Gość
Daniel

Chaos. Nieraz mam sporo rzeczy do zrobienia (“w pamięci”), później dużo się dzieje (szkolne ogarnięcie dzieciaków, obowiązki domowe) siadam do pracy i nagle zwala się na mnie ile mam jeszcze do zrobienia, a jak już jest późno… lub rano orientuję się, że skupiłem się na czymś mniej ważnym, a super pilne rzeczy są nie zrobione i co teraz.

Andrzej
Gość
Andrzej

Brak dłuższej koncentracji

Izabela
Gość
Izabela

za dużo czasu poświęcam na oglądanie filmików na yt, chociaż dzięki temu obejrzałam ten film 🙂

Kamil
Gość
Kamil

Najbardziej zakłóca moją produktywność depresja.

Alicja
Gość
Alicja

Moim największym wyzwaniem jeśli chodzi o efektywność osobistą na ten moment jest… brak równowagi między obowiązkami a odpoczynkiem. Zaniedbuję odpoczynek (“przecież w domu zawsze jest coś do zrobienia”) – w efekcie nie mam siły/ochoty na rzeczy ważne. Czyli taki autosabotaż trochę, jakby się temu bardziej przyjrzeć.
Dziękuję za ten filmik! Nie mogę się doczekać kolejnego 🙂

Bartek
Gość
Bartek

Moje wyzwanie to maksymalnie wydajne wykorzystanie czasu przeznaczonego na pracę zawodową. Laserowa koncentracja 🙂

Miłosz
Gość
Miłosz

Dzięki Bartek! Świetne nagranie! To rzeczywiście przykry widok, kiedy całe rodziny siedzą wgapione w ekrany smartfonów zamiast porozmawiać, produktywnie spędzić ze sobą czas. Mam nadzieję, że ten kalkulator otworzy oczy wszystkim, którzy go użyją, w tym mnie. Ja się od dłuższego czasu łapię na tym, że siadając do komputera zatracam się w Internecie czytając jakieś bezsensowne artykułu czy oglądając setki filmików na różne tematy, a w szczególności teraz mi ten problem doskwiera najmocniej. Powoli kończę studia inżynierskie, aktualnie robię praktyki letnie (8h pon-pt), a do połowy września muszę oddać pracę przejściową (taka mała praca inżynierska) i jestem z nią w… Czytaj więcej »

Nikola
Gość
Nikola

Odpowiadając na Twoje pytanie z materiału, największą trudność sprawia mi obecnie zbyt duża ilość projektów. Co prawda, redukuję ilość, ale mimo wszystko nadal czuję, że jest tego zbyt wiele bądź są zbyt absorbujące .

Maria
Gość
Maria

Dla mnie problemem jest wyznaczenie priorytetów. Chciałabym zrobić wiele rzeczy, później mnie to przytłacza i „relaksuję się” przeglądając internet. Mam wyrzuty sumienia i znowu postanowienia czego to nie zrobię. I takie błędne koło

Adam
Gość
Adam

Moimi wyzwaniami są skupienie się przez dłuższy czas na sprawie, którą się zajmuję oraz priorytetyzowanie.

Krzysztof
Gość

Jak ktoś chce sprawdzić swoje możliwości skupienia to polecam puścić sobie to nagranie z prędkością 1,5 lub wyższą 😉

Wojtek Gruszka
Gość
Wojtek Gruszka

Żyjemy szybciej, robimy więcej, ale to nie znaczy, że… lepiej.
Dzięki za ten materiał, bardzo ciekawa koncepcja, nie znałem jej i chętnie poprzeliczam różne rzeczy 🙂

Piotr
Gość
Piotr

Bardzo dobre nagranie.
Najbardziej przeszkadza mi …… lenistwo:)

Agata
Gość
Agata

Chyba większość osób ma problem z telefonem 🙁

Patryk
Gość
Patryk

Tak, niestety to coraz większy problem

Łukasz
Gość
Łukasz

Super sprawa. Na pewno przyda sie w tym chaosie i nieuporządkowanym świecie?

Marcin
Gość
Marcin

Odkładanie i częste zmiany zainteresowań czy “projektów” to zdecydowanie największe problemy. No i ciągła walka z rozpraszaczami!

Małgorzata
Gość
Małgorzata

Zmęczenie,nadmiar obowiązków

Magda
Gość
Magda

Mój problem to odwlekanie. Jak już zacznę to robię ale pierwszy krok jest najtrudniejszy.

Weronika
Gość

Mówi się już o tym od tylu lat, ile razy już to słyszałam, a mam wrażenie, że to i tak nie zmienia wiele, a wręcz przeciwnie, myślę, że potrzeba czegoś mocniejszego, żeby ludzie naprawdę to zrozumieli.